Che cos'è il quiet quitting in una relazione?
Probabilmente avrai sentito parlare di questa nuova tendenza, nata negli Stati Uniti e divenuta popolare in tutto il mondo grazie ai social network, in particolare a TikTok. Il termine quiet quitting è stato inizialmente utilizzato nel contesto del lavoro e della carriera, ma ben presto è penetrato nella sfera della vita privata, comprese le relazioni.
Noi di adopte abbiamo deciso di dare un'occhiata più da vicino a questo nuovo fenomeno. Ti spiegheremo cos'è, perché può essere pericoloso e come affrontarlo. Continua a leggere.
Che cos'è the quiet quitting?
Il quiet quitting, noto anche come "quiet dumping", è un termine relativamente nuovo. Può essere tradotto come "rinunciare silenziosamente" o "allontanarsi silenziosamente" e, a quanto pare, non è una coincidenza, poiché si tratta di allontanarsi da ciò in cui siamo stati precedentemente molto coinvolti.
È interessante notare che la rassegnazione silenziosa non si osserva solo nella sfera professionale, ma anche nella vita privata. In quest'ultimo caso, colpisce soprattutto le persone che hanno relazioni di lunga durata.
Come lo vedi in pratica?
Le persone che lavorano non si dimettono immediatamente, ma scelgono di fare ciò che viene loro richiesto, ciò che è scritto nel loro contratto. Non fanno straordinari, non si lasciano coinvolgere emotivamente e non consultano la loro posta professionale nel tempo libero. In altre parole, cercano di mantenere il cosiddetto equilibrio tra lavoro e vita privata.
Sebbene a prima vista questo sembri un approccio sano alle responsabilità lavorative, quando trasferiamo questo comportamento all'ambito delle relazioni diventa molto più serio.
Abbandono silenzioso in una relazione
Ritirarsi senza confrontarsi: ecco come si può descrivere in poche parole questo fenomeno in una relazione sentimentale. Prima che qualcuno prenda la decisione definitiva di rompere, smette gradualmente di essere coinvolto nella relazione, dando il minimo indispensabile.
È interessante notare che la persona che ricorre alla rinuncia silenziosa non può essere accusata di abbandonare totalmente la relazione. Si verifica progressivamente, il partner o la partner cessano di essere interessati alla relazione e iniziano a ritirarsi emotivamente da essa gradualmente.
Quiet quitting vs. ghosting
Possiamo associare the quiet quitting di una relazione a un altro modo simile di porre fine a una relazione, il ghosting: la persona che lo pratica non risponde alle nostre chiamate, ignora i messaggi di testo, non si presenta o annulla gli appuntamenti. Tuttavia, a differenza del ghosting, il quiet dumping si verifica di solito in relazioni più avanzate e persino a lungo termine. È importante essere chiari sul fatto che non viene riprodotto quando il contatto viene interrotto bruscamente.
Perché the quiet quitting è così pericoloso?
Ebbene, la persona che ne fa uso non provoca un confronto in cui dichiara di voler porre fine alla relazione. In un certo senso, si scarica la responsabilità della rottura sull'altra parte, che prima o poi scopre che la relazione non soddisfa i suoi bisogni in questo modo.
Come affrontare l'abbandono silenzioso?
Per la persona scaricata, un quiet quitting è estremamente drenante dal punto di vista emotivo. Possono credere che la crisi possa essere superata lavorando insieme. Nel frattempo, l'altra persona nella relazione ha già preso la decisione di porre fine alla relazione, anche inconsciamente, senza dirlo.
L'unica vera soluzione per uscire da questa impasse è avere una conversazione franca e lunga con il partner. Condividere i tuoi sentimenti con lui o lei non solo ti porterà sollievo, ma ti permetterà di stabilire un piano d'azione comune: definire la causa dei problemi e decidere se salvare la relazione o porvi fine.
