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5 consigli su come dimenticare il tuo ex

Se hai deciso di leggere questo, è perché passare attraverso una rottura con qualcuno con cui avevi una relazione stretta è più difficile di quanto immaginavi. Tuttavia, in questo articolo, vi daremo alcuni consigli pratici che vi permetteranno finalmente di andare avanti mettendo la relazione nel suo posto giusto, il passato.

1. Permetti a te stessa di provare sentimenti

Se una relazione è finita ieri, oggi potrebbe essere troppo presto per fare i conti con quelli che sono stati lunghi mesi o addirittura anni di impegno. Sopprimere i sentimenti di perdita o anche il dolore per una fine recente può far tornare quei sentimenti ancora più forti quando meno te lo aspetti. Quindi permettetevi di essere tristi per un po'. Fate un bel bagno caldo, accendete la playlist più triste sul vostro Spotify e piangete quanto basta per sentire la tristezza che finalmente lascia il vostro corpo, insieme ad altri sentimenti negativi.

2. Concentrarsi sui propri piani e obiettivi

Hai presente quel sogno che non hai tirato fuori dal cassetto per anni? Questo è il momento perfetto per ricordarseli e iniziare a pianificare di metterli in pratica. Imparare a suonare un nuovo strumento, prepararsi per un lungo viaggio o anche praticare uno sport può darti una nuova prospettiva di vita e farti sentire che stai mettendo te stessa al primo posto.

3. Basta con lo stalking!

La curiosità di sapere se una persona sente la tua mancanza tanto quanto tu senti la sua può essere straziante, ma ricorda che venire a patti con la fine di una relazione non vale per un'altra. Anche se la persona sta bene ed è felice, la cosa più importante è che lo siate anche voi e cercare sempre di dare un'occhiata a quello che fa l'altra persona sarà come tornare, molte volte, al punto di partenza.

4. Non cadere nello schema "possiamo continuare a fare sesso"

Se provi ancora qualcosa per questa persona, mantenere l'intimità sessuale può solo danneggiare il tuo sviluppo verso l'indipendenza emotiva. Questo perché è molto difficile separare il desiderio dal bisogno affettivo, il che può farvi confondere i segnali che ricevete da questa persona. Anche se il sesso tra di voi è stato fantastico, continuare questo ciclo vi farà chiudere a possibili incontri con altre persone con le quali avrete ancora più intimità e consistenza sessuale.

5. Avvicinarsi alle persone vicine

Rimanere vicino alle persone che ti amano e vogliono che tu stia bene può essere il fattore più cruciale per superare una rottura. Anche se vi siete allontanate durante la vostra relazione, i veri amici e i parenti stretti vorranno sempre aiutarvi e offrirvi sostegno nei momenti difficili. Assicurati di mantenere una rete di supporto che sia pronta a rispondere alle tue disperate richieste di aiuto e che ti ricordi che puoi essere felice senza dover essere in una relazione.

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